Consecuencias de usar el móvil y internet
El uso excesivo de dispositivos móviles y de internet puede
tener múltiples consecuencias negativas para la salud y el bienestar. Algunas
de las más comunes incluyen:
Problemas de salud mental: Ansiedad, depresión,
irritabilidad, obsesión y problemas en los ojos y la columna cervical.
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Fatiga visual y ojos secos: El uso prolongado de pantallas
puede causar fatiga visual y sequedad en los ojos.
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Problemas de postura: Estar constantemente encorvado sobre
una pantalla puede llevar a dolores de espalda y rigidez en el cuello.
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Síndrome visual informático (SVI): La exposición a la luz
azul de las pantallas puede causar fatiga visual y problemas de visión.
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Es importante ser consciente de estos riesgos y adoptar
hábitos saludables para mitigar los efectos negativos del uso excesivo de
dispositivos móviles y de internet.
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